Bibliographie

Les Phobies et Troubles Panique

  • Psychologie de la peur, craintes, angoisses et phobies(Christophe André)
  • Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien (Robert Ladouceur, Eliane Léger, Lynda Bélanger)
  • La peur de tout (Evelyne Mollard)
  • Pas de panique au volant ! (Roger Zumbrunnen)
  • Dominez votre anxiété avant qu’elle ne vous domine (Albert Ellis)
  • Surmontez vos peurs : vaincre le trouble panique et agoraphobie (Jean-Luc Emery)
  • La peur des autres (Christophe André, Patrick Légéron)

Relaxation

  • Savoir se relaxer (Charly Cungy, Serge Limousin)

Gestion du Stress et de l’agressivité

  • 100 réponses sur… le stress (Anne-Francoise Chaperon, Marie-Edith Alouf)
  • Le Stress au travail (Patrick Légéron)
  • Savoir gérer son Stress (Charly Cungi)
  • Comment gérer les personnalités difficiles (Francois Lelord, Christophe André)
  • Les colères (Jacques Van Rillaer)
  • La gestion du Stress (Christophe André, Patrick Légéron, Francois Lelord)

L’Estime de Soi et l’Affirmation de Soi

  • Affirmez-vous ! (Frédéric Fanget)
  • Comment ne pas se gâcher la vie (Stéphanie Hahusseau)
  • Oser : thérapie de la confiance en soi (Frédéric Fanget, Christophe André, Catherine Meyer)
  • Savoir s’affirmer en toutes circonstances (Charly Cungi)
  • Je réinvente ma vie (Jeffrey-E Young, Janet-S Klosko)
  • La répétition des scénarios de vie. Demain est une autre histoire. (Jean Cottraux)
  • Vivre heureux. Psychologie du bonheur (Christophe André)
  • Gestion de Soi (Jacques Van Rillaer)
  • L’estime de soi : S’aimer pour mieux vivre avec les autres (Christophe André, François Lelord)

La Dépression

  • La dépression, comment en sortir (Christine Mirabel-Sarron)
  • Faire face à la dépression (Charly Cungi, Ivan-Druon Note)

Le Sommeil

  • Comment retrouver le sommeil par Soi-Même (Sylvie Royan Parola)
  • Apprendre à mieux dormir à chaque âge de la vie (Michel Lecendreux, Christian Guillminault)
  • Dormir n’est plus un rêve (Laurent Chneiweiss)

Les Dépendances (Addictions)

  • Faire face aux dépendances : Alcool, tabac, drogues, jeux, internet (Charly Cungi)
  • Comment arrêter de fumer ? (Gilbert Lagrue, Patrick Dupont, Henri-Jean Aubin)
  • Comment arrêter l’alcool ? (Pierluigi Graziani, Daniela Eraldi-Gackiere)
  • Encore plus ! Jeu, sexe, travail, argent (Michel Ades, Michel Lejoyeux)

Les Troubles Obsessionnels et Compulsifs (TOC)

  • Les ennemis intérieurs : Obsessions et compulsions (Jean Cottraux)
  • Je ne peux pas m’arrêter de laver, vérifier, compter. Mieux vivre avec un TOC. (Alain Sauteraud)

Les Troubles du Comportement Alimentaire

  • Maigrir c’est dans la tête (Gérard Apfeldorfer)
  • Faire face à la boulimie : Une démarche efficace pour guérir (Alain Perroud)
  • Comment sortir de la boulimie : Et se réconciler avec soi-même (François Nef, Yves Simon)
  • Comment sortir de l’anorexie ? Et retrouver le plaisir de vivre (François Nef, Yves Simon)

L’Enfance et l’Adolescence

  • Mon enfant s’oppose : Que dire ? Que faire ? (Gisèle George)
  • « Peut mieux faire » – Remotiver son enfant à l’école (Didier Pleux)
  • De l’enfant roi à l’enfant tyran (Didier Pleux)
  • Ces enfants malades du stress (Gisèle George)
  • Pour que votre enfant n’ait plus peur (Jacques Leveau)
  • Manuel d’éducation à l’usage des parents d’aujourd’hui (Didier Pleux)
  • Mon enfant est triste : comprendre et aider l’enfant déprimé (Luis Vera)

Les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC)

  • La Thérapie émotivo-rationnelle (Albert Ellis, Robert A. Harper)
  • Les thérapies cognitives : Comment agir sur nos pensées (Jean Cottraux)